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Café com leite de aveia e chocolate

Café com leite de aveia e chocolate

Combine suas duas necessidades para começar o dia, café da manhã e cafeína, nesta receita fácil. Entre em um momento zen e concentre-se na parte mais importante da sua manhã: o café. Mime-se com um Chocolate Oatmeal Latte - que pode saborear ou colher.

Ingredientes

  • 1/4 xícara de aveia de cozimento rápido
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 0,5 onça de chocolate preto picado
  • 1/4 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de mistura de chocolate quente
  • 1 onça de café expresso quente preparado
  • 1 colher de sopa Purely Elizabeth Ancient Grain Granola

Informação nutricional

  • Calorias 374
  • Gordura 17,3g
  • Satfat 4.3g
  • Monofat 6g
  • Polyfat 2,9g
  • Proteína 12g
  • Carboidrato 48g
  • Fibra 6,5g
  • Colesterol 3mg
  • Ferro 3mg
  • Sódio 101mg
  • Cálcio 153mg
  • Açúcares 25g

Como fazer isso

Passo 1

Prepare farinha de aveia de acordo com as instruções da embalagem usando água. Misture a manteiga de amêndoa, o chocolate e a canela na farinha de aveia.

Passo 2

Em um pequeno frasco de vidro, agite o leite vigorosamente por 20 segundos. Remova a tampa e leve ao microondas imediatamente por 30 segundos. Usando uma colher limpa, coloque espuma de leite sobre a aveia. Misture a mistura de chocolate quente e o expresso no leite restante e despeje sobre a aveia. Polvilhe com granola.

Assista o vídeo: Veja o que acontece se você comer AVEIA todo dia! (Novembro 2020).